Здоровые и красивые ноги

Эгита Ливмане, подолог VCA Elite

Крем – два раза в день

Стоит выбрать крем, который специально предназначен для ухода за ногами. После ношения закрытой обуви в течение нескольких месяцев, воздействие солнца, ветра и пыли вызывает шок для ног, поэтому кожа становится сухой. Весной и летом рекомендуется наносить крем два раза в день – утром увлажняющий, вечером – питательный.

Тогда кожа будет мягкой и сохранит свои естественные защитные механизмы, а значит уменьшится риск развития грибковой инфекции. Если ноги, намазанные кремом, вызывают дискомфорт, можно воспользоваться специальной пенкой – она выполняет все необходимые функции, но не создаёт жирного эффекта.

Потеют и неприятно пахнут

Из-за повышенной потливости стопы становятся липкими и начинают неприятно пахнуть. В таких случаях следует использовать специальный антибактериальный крем или спрей. Эти средства не только устраняют неприятный запах, но и регулируют процесс потоотделения, повышают эластичность кожи, активизируют процессы регенерации и защищают от различных грибковых инфекций, вызванных бактериями. Дезинфицирующие средства для ног, предназначенные для профилактики грибковых инфекций обладают антиперспирантным и освежающим эффектом. Крем с мятой или маслом чайного дерева, который наносится по вечерам перед сном, также помогает контролировать потоотделение.

Азбука ухода за ногами

 Ноги следует мыть ежедневно, хотя бы один раз в день – вечером под тёплой, проточной водой, но лучше делать это два раза в день.

• Используйте специальные моющие средства для ног, мыло с нейтральным уровнем pH или детское мыло, но не стоит использовать его каждый день, так как оно сушит кожу.
• После мытья, ноги следует вытирать мягким полотенцем, не забывая о межпальцевых промежутках. Оставляя их влажными есть вероятность развития грибковой инфекции.
• Если ноги сильно потеют, можно обработать их дезодорантом для ног.
• Летом носите подходящую обувь, желательно сандалии с закрытой пяткой, это поможет защитить кожу от растрескивания.
• Увлажняющий крем наносится минимум два раза в день, обязательно после мытья ног. Если кожа сухая и потрескавшаяся, выберите более интенсивный крем. Не наносите крем между пальцев!
• Регулярно меняйте обувь – в теплую погоду ноги сильно потеют, поэтому важно дать обуви полностью высохнуть. Обработайте обувь дезинфицирующим средством.
• В теплое время года, раз в месяц рекомендуется делать лечебные процедуры для стоп у специалиста.
• Всегда носите специальные тапочки в общественных местах, таких как сауна или бассейн.