Играй и победа Твоя! Открой 3 одинаковые картинки и выиграй! Играть >

Загар без забот! Как выбрать подходящее солнцезащитное средство?

29.06.2022, 14:46

Летом мы чаще проводим время на улице, наслаждаясь долгожданным солнцем. Но не стоит забывать о мерах предосторожности, чтобы получить красивый, естественный загар, а не проблемы со здоровьем.

Хотя солнечные лучи и способствуют образованию витамина D в организме, чрезмерное ультрафиолетовое излучение (УФ-излучение) может повредить клетки кожи, что со временем может привести к развитию рака кожи.

Не стоит забывать, что воздействию солнечных лучей подвергаются не только загорающие, но и те, кто длительное время работает или проводит время на открытом воздухе.

Как образуется загар?

Загар — естественная защитная реакция кожи. Чтобы уберечь кожу от вредного ультрафиолетового излучения, клетки кожи начинают активно вырабатывать пигмент меланин, придающий коже смуглый тон.

Помни! Загар не защищает от солнечного ожога или других повреждений кожи. Усиление выработки меланина, который мы считаем загаром, — признак повреждения кожи.

Начинать загорать следует постепенно

Начинать загорать лучше всего постепенно. Чтобы не навредить себе, лучше избегать излишнего пребывания на солнце — в первые разы достаточно позагорать всего 10-20 минут. 

В летний период наибольшая интенсивность УФ-излучения приходится на полдень, поэтому лучше избегать длительного пребывания на открытом солнце в период с 11:00 до 15:00 часов. Это время дня лучше провести в тени или в помещениях.

Всегда пользуйтесь солнцезащитным средством

Излишнему влиянию солнца подвергается каждый, но наибольшую вероятность получить ожог рискуют люди со светлой кожей, голубыми глазами, веснушками и рыжими волосами. Влияние УФ-излучения зависит и от других факторов — возраста, состояния здоровья и типа кожи.

Люди, страдающие от хронических заболеваний, люди старше 50 лет и дети в возрасте до 5 лет более восприимчивы к опасному воздействию солнечных лучей. Запомни — маленьким детям следует и вовсе избегать пребывания на солнце!

Находясь на солнце, особенно с целью получения загара, следует всегда пользоваться защитным средством от УФ-излучения. Это может быть крем, лосьон, распыляемое солнцезащитное средство и другие средства.

Как выбрать наиболее подходящее защитное средство?

Солнцезащитное средство следует выбирать, учитывая свой тип кожи. На тип кожи влияют такие факторы, как врожденные особенности, привычки загара и реакция кожи на воздействие солнца. Перед загаром необходимо выяснить свой тип кожи, чтобы выбрать защитное средство, которое обеспечить самую лучшую защиту.  Дерматологи выделяют шесть типов кожи (I – VI). Каждый из них определяет, насколько человеку свойственно обгорать и как быстро это происходит. 

Типы кожи:
  • I — загар не образуется, кожа всегда обгорает. Такой тип кожи характерен для людей с очень светлой кожей, светлыми волосами и голубыми глазами. Также у обладателей этого типа часто встречаются веснушки.
  • II — люди со светлой кожей, у которых может появиться легкий загар. При этом они часто обгорают на солнце.
  • III — люди с бежевым оттенком кожи. Они всегда загорают и редко обгорают на солнце. 
  • IV — люди со смуглым цветом кожи, которые редко обгорают и очень хорошо загорают. 

V и VI тип — люди с умеренно коричневым и темным цветом кожи, которые никогда не обгорают, а загар лишь усиливает пигментацию.

Выбирая подходящее солнцезащитное средство, следует обратить внимание на то, от чего именно оно защищает — от вредного воздействия UVB или UVA-лучей?

UVB-излучение воздействует на верхний слой кожи, вызывает ее покраснение и загар. Это излучение важно в процессе образования витамина D. 

UVA-лучи проникают глубоко в кожу, повреждая средний слой, а также вызывая старение кожи и образование морщин.

Рекомендуется использовать средство с защитным индексом SPF не менее 15.

Помните: чем больше SPF, тем выше защита от излучения UVB и UVA, тем меньше вероятность получить солнечный ожог. Загар будет проявляться медленнее, но при этом он будет ложиться равномерно и сохранится дольше.

Например, средство с индексом защиты SPF 15 задерживает около 93% излучения, а средство с индексом SPF 30 — до 97%.   

Людям со светлой кожей и высокой чувствительностью к солнечному излучению рекомендуется выбирать средство с индексом SPF от 30 до 50.

Солнцезащитные средства с индексом SPF 50 особенно рекомендуются маленьким детям, людям с усиленной пигментацией и повышенной чувствительностью к солнцу; людям, у которых были кожные или другие злокачественные заболевания, а также после косметических, эстетических или лазерных процедур.

Как правильно пользоваться солнцезащитным средством?

Никогда не используйте солнцезащитное средство, если у него истек срок годности. Такое средство больше не сможет гарантировать необходимую защиту.

Солнцезащитное средство следует нанести на кожу примерно за 20-30 минут до начала принятия солнечных ванн, чтобы оно успело впитаться в кожу и действовало эффективно.

Особое внимание следует уделить чувствительным частям тела — губам, носу, щекам, лбу, а также плечам, запястьям и стопам.

Если вы планируете находиться на солнце длительное время, защитное средство лучше наносить повторно — через каждые два часа, а также после купания. Детям следует наносить средство еще чаще.   

Осторожными на солнце следует быть людям с большим количеством родинок — перед тем, как отправиться загорать, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется загорать беременным женщинам и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также в период использования антибиотиков и через неделю после прекращения использования лекарств. В свою очередь людям, перенесшим онкологические заболевания, необходимо использовать крем с наивысшей степенью защиты, не выходить на солнце в самые жаркие часы, носить легкую одежду с длинными рукавами, максимально закрывающую открытые участки тела и категорически нельзя обгорать.

Помните! Находясь на солнце, всегда пользуйтесь солнцезащитными очками, головным убором, а также пейте достаточно воды, чтобы уберечь организм от перегрева и обезвоживания.
PHARMACERIS Medi Acne Protect SPF 50+ солнцезащитное средство, 50 мл

Рекомендуется для проблемной кожи, склонной к акне, жирной и комбинированной кожи, склонной к блеску и несовершенствам.

Читать подробнее
-50%
PHARMACERIS Medi Acne Protect SPF 50+ солнцезащитное средство, 50 мл
1399 2799
ISDIN Fotoprotector Pediatrics SPF 50 Mineral Baby солнцезащитное средство, 50 мл

Fusion Fluid. 100% минеральный солнцезащитный крем, специально разработанный для нежной кожи детей и младенцев. (+6 месяцев).

Читать подробнее
-45%
ISDIN Fotoprotector Pediatrics SPF 50 Mineral Baby солнцезащитное средство, 50 мл
1229 2235
HOLIKA HOLIKA Aloe Soothing Essence Waterproof SPF 50+ солнцезащитное средство, 70 мл

Увлажняющий солнцезащитный крем с экстрактом алоэ вера с водостойкой формулой.

Читать подробнее
-40%
HOLIKA HOLIKA Aloe Soothing Essence Waterproof SPF 50+ солнцезащитное средство, 70 мл
1439 2399
LA ROCHE-POSAY Anthelios Invisible Fluid SPF30+ солнцезащитное средство, 50 мл

Солнцезащитный лосьон легкой консистенции. Для чувствительной кожи.

Читать подробнее
-40%
LA ROCHE-POSAY Anthelios Invisible Fluid SPF30+ солнцезащитное средство, 50 мл
1319 2199
EUCERIN Oil Control SPF 50+ солнцезащитное средство, 200 мл

Крем-гель для защиты от солнца обеспечивает очень высокую защиту от ультрафиолета

Читать подробнее
-40%
EUCERIN Oil Control SPF 50+ солнцезащитное средство, 200 мл
1745 2909
BIODERMA Photoderm KID SPF 50+ молочко, 100 мл

Защита от солнца для детей, одобрена педиатрами.

Читать подробнее
-40%
BIODERMA Photoderm KID SPF 50+ молочко, 100 мл
1397 2328
VICHY Ideal Soleil Bronzing SPF30 солнцезащитная вода, 200 мл

Двухфазный спрей активатор загара SPF 30.

Читать подробнее
-40%
VICHY Ideal Soleil Bronzing SPF30 солнцезащитная вода, 200 мл
1973 3288
INSTITUT ESTHEDERM For Body and Hair масло, 150 мл

Солнцезащитное масло для тела и волос.

Читать подробнее
-40%
INSTITUT ESTHEDERM For Body and Hair масло, 150 мл
3434 5723
DZINTARS Jūrmala SPF15 солнцезащитный бальзам, 125 мл

Защитный бальзам для загара Юрмала SPF 15 UVA + UVB.

Читать подробнее
-40%
Произведено в Латвии DZINTARS Jūrmala SPF15 солнцезащитный бальзам, 125 мл
599 999
DR. HAUSCHKA Sun Face SPF 10 солнцезащитное средство, 40 мл

Солнцезащитный крем для кожи лица с натуральными минеральными фильтрами.

Читать подробнее
-40%
DR. HAUSCHKA Sun Face SPF 10 солнцезащитное средство, 40 мл
2039 3399
MATIS Reponse Soleil Sun Protection SPF 30 солнцезащитное средство, 50 мл

Солнцезащитный крем SPF 30.

Читать подробнее
-40%
MATIS Reponse Soleil Sun Protection SPF 30 солнцезащитное средство, 50 мл
2039 3399

Другие статьи